Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2017
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3196 kcal
|
Grasa: 192,06g | Prot: 123,15g | Carbh: 251,19g.
Desayuno: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Хлеб Черный, Золотой Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Almuerzo: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Cena: Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Батон, Жареное Яйцо. más...
|
|
3216 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|