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23,4 yağ, 52,6 su, 39,3 kas, akş:122 saat 09:19
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 119,91g | Prot: 129,21g | Carbh: 6,74g.
Desayuno: Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Dereotu, Tulum Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Kuzu Eti. Cena: Hindi Eti. más...
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3265 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 54 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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