Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2012
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135,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 40,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1720 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 97,12g | Carbh: 242,03g.
Desayuno: red bull, Gold Standard 100% Whey Protein Shake, vegemite, multigrain bread. Almuerzo: Dim Sim, beef rogan josh. Cena: Satay Sauce, Yellow Sweet Corn, Carrots, Chicken Drumstick, Basmati Rice. Pasa Bocas / Otros: jelly, Plums. más...
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4246 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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