|
Gisteren wel gezondigd, tja - nog steeds niet gierend de bocht uitgevlogen, dat is goed. De dag begonnen met intensieve steples, was heerlijk.
Mijn 10.000 stappen in ieder geval al gehaald voor vandaag!
Vanmiddag kookles geven.
X
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2531 kcal
|
Grasa: 103,39g | Prot: 77,42g | Carbh: 288,07g.
Desayuno: AH Grillworst met Kaas, Pecannoten, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Bosvruchten. Cena: Witte Tafelwijn, Gazpacho, Hello Fresh Spaanse Aardappeltortilla met Geroosterde Groenten. Pasa Bocas / Otros: Boter, M&M's Peanut, Bolletje Zoute Pepsels, Venco Katjesdrop, Jumbo Naturel Soepstengels, Zuurstok. más...
|
|
2550 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Step - 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 47 minutos. más...
|
peso estable
|