Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 54,04g | Prot: 53,90g | Carbh: 176,78g.
Desayuno: Sütaş Örgü Peyniri, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta. Almuerzo: Kırmızı Vişne, Kayısı, Ceviz, Pınar Light Süt. Cena: Yoğurt, Karpuz, Karışık Tahıllı Ekmek, Etli Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Mercimek Çorbası, Nestle Nesfit, Dondurma. más...
|
|
2399 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nilperenK
|