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steady......may have hit platuea but i need to get 5 more lbs down.
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 49,47g | Prot: 70,16g | Carbh: 107,70g.
Desayuno: Coffee with Cream, Bacon, Syrup, Raspberries, Plain Pancakes. Cena: Mild Italian Sausage, Citrus Green Tea, Real Bacon Bits, Turkey Bacon Bits, Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Baked Beans with Pork (Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Beef Jerky, Trail Mix Fruit and Nut. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Compras - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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