Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2017
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 49,18g | Prot: 44,01g | Carbh: 146,37g.
Desayuno: Marul, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Yörsan Köy Peyniri. Almuerzo: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Cena: Ceviz, Karışık Tahıllı Ekmek, Yoğurt, Kavun Karpuz, Lahmacun, Etli Türlü. Pasa Bocas / Otros: Ülker Kepekli Grissini, Muz, Badem. más...
|
|
2381 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Montañismo - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nilperenK
|