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Vielä putoo eli jatketaan samalla reseptillä!
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 91,77g | Prot: 138,31g | Carbh: 43,78g.
Desayuno: Paistettu Kananmuna, Arla Natura Kermajuusto, HK Saunapalvikinkku. Almuerzo: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi. Cena: Lohi, Lämminsavustettu, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit. Pasa Bocas / Otros: Fast Sports Nutrition Nax Crispy White Choco, Njie Propud Chocolate. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Judo (Yudo) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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