Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2017
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 30,90g | Prot: 73,07g | Carbh: 166,61g.
Desayuno: Смак Хлеб с Семечками, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Княгинино Кефир Обезжиренный, Ешь и Худей Сырники. Almuerzo: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Cena: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Майонез, Лента Карбонад Московский, Смак Хлеб с Семечками. Pasa Bocas / Otros: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Абрикос. más...
|
|
1992 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|