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03.07.2017
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 68,85g | Prot: 115,39g | Carbh: 192,21g.
Desayuno: Simit, Yeşil Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karpuz. Cena: Bim Kuş Lokumu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti, Patates Yemeği. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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