Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2017
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 86,66g | Carbh: 25,63g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Café. Almuerzo: Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Abóbora Moranga, Sadia Bacon em Cubos, Nestlé Creme de Leite. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Coxinha Low Carb. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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