Diario de GemLikli, 02 jul. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2017

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg. Aún para ir: 1,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2017:

1258 kcal

Grasa: 56,29g | Prot: 76,39g | Carbh: 112,81g. Desayuno: Yumurta Beyazı, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Süt. Almuerzo: Kıyma, Yoğurt. Cena: Etli Patates, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Muz, Kakao ve Şeker Karışımı (Az Yağlı Süt ile), Badem. más...

2222 kcal

Ejercicio: Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 1 minuto, Cardio - 45 minutos. más...

Perdiendo 2,3 kg a la Semana