Diario de zinote, 02 jul. 17

IMC - 31.8
% Água - 49.8
M. Muscular - 56.2
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 3
M. Visceral - 13

86,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1667 kcal

Grasa: 71,08g | Prot: 50,66g | Carbh: 216,58g.   Desayuno: Compal Compal de Pêssego, Pastel de Feijão, Continente Tiras de Milho. Almuerzo: Pêssegos, Figos, Café Expresso, Batata Assada, Legumes Salteados, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Avó Rosa Bolacha Maria, Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Iogurte Aroma. más...

3673 kcal

Ejercicio: Sexo - 1 hora, Trabajo - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...