Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2017
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 34,18g | Prot: 128,15g | Carbh: 133,42g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Мёд, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Милком Сыр Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Лакоме Геркулес Традиционный. Almuerzo: Ого Отруби Бородинские, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Cena: Кабачок, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Магнит Банан. más...
|
|
2348 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Step - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lilechka_
|