Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2017
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 70,94g | Prot: 39,07g | Carbh: 192,27g.
Desayuno: Ceviz, Kayısı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Marul, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Kavun Karpuz. Cena: Karpuz, Karışık Kızartma. Pasa Bocas / Otros: Badem, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilperenK
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