Diario de gold_stueck, 02 jul. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2017

130,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 50,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2017:

702 kcal

Grasa: 18,39g | Prot: 45,81g | Carbh: 82,31g. Desayuno: Kaffee mit Milch, K-Classic Magerquark, Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches", K Classich Himmlisch Fein Sauerkirsche Marmelade ohne Stücke. Cena: Gurke (mit Schale), Kaufland Prosciutto Cotto, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, K-Classic Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch. más...

3385 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Wow, das ist doch mal ein toller Hüpfer nach unten!😀👍

02 jul. 17 por el miembro: natiwho13

Danke! Ja das finde ich auch und es macht mich echt froh vor allem sehe ich es jetzt auch langsam selbst vor allem an Hosen mercke ich es die schlagen dann doch schön ziemlich falten 😅

02 jul. 17 por el miembro: gold_stueck

1.5 kg sind ja ne geile Leistung. Gratuliere und weiter so.

02 jul. 17 por el miembro: Fagmich

congratulations ♥

02 jul. 17 por el miembro: Kartoffelchen

Danke für die lieben Komentare ❤😊

02 jul. 17 por el miembro: gold_stueck

Wow, das ist ja enorm !!! Du machst das ganz toll! Hab einen wunderschönen Tag! 👍👏

03 jul. 17 por el miembro: B. Margot

Supi gemacht und schön die Richtung halten..das packst Du

03 jul. 17 por el miembro: Gemella2005

super Wochenende hab ich wieder zuviel gegessen z.bsp Käsekuchen und bratwurst mit kartoffelbrei. heute wird wieder abwärts gearbeitet. sportschuhe sind im Gepäck.

03 jul. 17 por el miembro: suska16


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