|
+800 грамм.
Ну, ничего. Зато уже пошел в тренажёрку, пока что только два занятия, но главное начать! Я-то как никто другой знаю :)
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2085 kcal
|
Grasa: 119,72g | Prot: 83,23g | Carbh: 164,09g.
Desayuno: Печенье "К Кофе", Чай, Рис Вареный, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Almuerzo: Белый Хлеб, Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|