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Tyytyväinen :)
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 110,06g | Prot: 85,58g | Carbh: 46,51g.
Desayuno: Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy, Valio Voi, HK Saunapalvikinkku, Arla Natura Kermajuusto, Friggs Maissikakku, Paistettu Kananmuna. Almuerzo: Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Tomaatit, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Cena: Arla Natura Kermajuusto, Valio Voi, Friggs Maissikakku. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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