Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2017
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 101,63g | Prot: 104,87g | Carbh: 122,01g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Велком Сервелат Финский, Простоквашино Ряженка 4%, Песочное Печенье, Пестравка Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 9%, Пестравка Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Свинина Лопатка, Нектарины. Pasa Bocas / Otros: Чизкейк. más...
|
|
2668 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 1 hora. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|