Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 41,09g | Prot: 138,74g | Carbh: 55,67g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta. Almuerzo: Salatalık, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Bulgur (Pişmiş). Cena: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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