Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2017
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146,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 46,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 116,83g | Prot: 177,82g | Carbh: 56,03g.
Desayuno: Rolffes Luftgetrockneter Gewürzschinken, Kraft Miracel Whip So Leicht, Sofra Weichkäse in Salzlake, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Leerdammer Leger, Aldi Maelkebotte, Konzelmann's Haselnusscreme, Aldi Katenschinken, Rührei, Kaffee mit Milch, Eiweiß. Cena: Body & Fit Smart Protein Chips Original, Meggle Kräuterbutter, Gut Ponholz Hüftsteak Vom Rind, Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Pasa Bocas / Otros: ESN Elite Pro Complex - Natural. más...
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3574 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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