Diario de DanielCardenasM, 30 jun. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2017:
2476 kcal Grasa: 48,98g | Prot: 163,28g | Carbh: 351,13g.   Desayuno: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. más...
2467 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 13 horas y 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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