Diario de shuyagmur, 30 jun. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2017
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2017:
588 kcal Grasa: 27,41g | Prot: 48,38g | Carbh: 36,39g.   Desayuno: Doygun Light Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Polonez Hindi Füme Eti. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Cacık. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia Orman Meyveli. más...
Perdiendo 17,7 kg a la Semana

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