Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2017
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143,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 63,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 98,76g | Prot: 185,25g | Carbh: 134,17g.
Desayuno: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Wasa Husman, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk. Almuerzo: Surdegsfranska, Bregott Bregott Ekologisk, Panini Sallad Pasta Mozzarella / Parmesan. Cena: Wasa Frukost, Exotic Snacks Cashewnötter Rostade & Saltade, Garant Rökt Skinka, Arla Keso Mini, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Grillad Kyckling (utan Skinn), Arla Keso Mini. Pasa Bocas / Otros: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Olja, Kaffe med Mjölk. más...
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3716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Neodome
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