|
я не любительница взвешиваться каждый день, но уж очень хотелось посмотреть, есть ли результат. Тем более, что вчера я, наконец-то, залезла на беговуху (при этом икроножные забились уже через 1,5 минуты... где мои 35 минут???) и активно юзала домашний миостимулятор. Очень меня испугала цифра "66" на весах. А сегодня было 13 минут на беговухе, пресс и приседы. И вместо желанного мороженного я купила бутылочку негазводы. Превозмогла себя!
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 34,99g | Prot: 90,17g | Carbh: 116,70g.
Desayuno: Energy Diet Ваниль Smart. Almuerzo: Гречневая Каша, Куриные Голени с Кожей. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Energy Diet Коктейль "Манго". Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Редис, Печенье Рыбки, Овсяное Печенье (с Изюмом), Зеленый Чай, Нектарины. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|