|
Cok enteresan Uyuyarak geceden sabaha 800 gr verebiliyorum
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 62,21g | Prot: 93,91g | Carbh: 251,61g.
Desayuno: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tulum Peyniri, Domatesler. Almuerzo: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Sulu Köfte, Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pirinç Pilavı. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Karışık Yeşil Salata, Barilla Penne Rigate, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adnankaratekeli
|