Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2017
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 50,17g | Prot: 104,17g | Carbh: 107,44g.
Desayuno: Body & Fit Kokosolie, Koffie. Almuerzo: Koffie, AH Basic Havermout, Cacaopoeder (Ongezoet), Biowise Lijnzaadmix Action, Cottage Cheese, Weide Weelde Magere Milde Kwark. Cena: Zwarte Peper, Rode Uien, Champignons, Knoflook, AH Tartaar, Monini Olijfolie Classico, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Prei, Basilicum, AH 1 Minuut Basmati Rijst. Pasa Bocas / Otros: AH Biogarde Magere Kwark, Bossche Bol, Lindt Excellence Chili Noir, Koffie, Body & Fit Kokosolie. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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