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25,3 yağ, 38,3 kas Akş:93 saat:06:16
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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716 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 42,51g | Carbh: 17,67g.
Desayuno: Çerezya Çiğ Fındık, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Zerdeçal, Weider Glutamine, Ev Yapımı Yoğurt. más...
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3492 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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