Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 78,44g | Prot: 68,63g | Carbh: 100,79g.
Desayuno: Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (1). Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Garoto Chocolate Talento, Pastel de Queijo, Brócolis, Alface, Salpicão de Frango, Ovo Frito, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nutella Nutella, Cashews Royale Castanha de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Talento. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Wii Fit - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anarosa_ef
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