Diario de eliftuba, 28 jun. 17

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dun iskender ve 2 dilim pasta yiyen baskasiymis gibi 😀 bir masallah alirim 😊

50,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2017:

1249 kcal

Grasa: 50,50g | Prot: 55,67g | Carbh: 146,66g. Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Üçgen Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Almuerzo: Danone Activia Sade, Tatlı Kiraz, Ülker Altınbaşak Mısır ve Pirinç Çıtırı. Cena: Subway Tavuk Teriyaki, Subway Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Kremasız Havuçlu Pasta, Keçiboynuzu. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

masallah 👏

28 jun. 17 por el miembro: Nesfit52

maşallah 🤗

28 jun. 17 por el miembro: özümmmm

@zeynep 52 @özümmmm tesekkurlerrr 😇

28 jun. 17 por el miembro: eliftuba

Tü tü Maşallah 😀

28 jun. 17 por el miembro: d3mir57

@d3mir57 tesekkurler 😂

28 jun. 17 por el miembro: eliftuba

Dikkat et başka gün çıkmasında sonra

28 jun. 17 por el miembro: Uswind

@Uswind haftanin en az 5 gunu 1 bucuk saat antrenman yapiyorum cikamaz kolay kolay 😉

28 jun. 17 por el miembro: eliftuba

maşallah bnide ye ozaman 😛

28 jun. 17 por el miembro: abuzer0202

Bende yapıyorum ama bazen çıkıyor 💪😘

28 jun. 17 por el miembro: Uswind

@Uswind odem olur o anca en fazla 3 gun suresi var 😊

28 jun. 17 por el miembro: eliftuba

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