|
Son 10 gün Ramazan ,bayram, anne faktörü derken korktuğum kadar almamışız😅 kaldığımız yerden devam edebiliriz 😎
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1049 kcal
|
Grasa: 39,76g | Prot: 50,73g | Carbh: 125,63g.
Desayuno: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt. Almuerzo: Etli Nohut, Şehriye Çorbası. Cena: Mercimek Çorbası, Piyaz. Pasa Bocas / Otros: Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|