Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2017
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 85,65g | Carbh: 90,07g.
Desayuno: Body & Fit Kokosolie, Koffie, Witlof, Jonagold, Rozijnen, AH Mayonaise Romige. Almuerzo: Biowise Lijnzaadmix Action, Atkins Crunchy Muesli Stevia, Weide Weelde Magere Milde Kwark, Grapefruit (Roze en Rood). Cena: AH Chilisaus, Tonijn in Water (uit Blik), AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Kokosolie, Koffie, Nuts About Nature Amandelen Dagelijkse Portie, Lindt Excellence Chili Noir, Weide Weelde Magere Milde Kwark. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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