Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2017
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2398 kcal
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Grasa: 68,70g | Prot: 101,63g | Carbh: 343,58g.
Desayuno: Cadbury Dairy Milk Chocolate. Almuerzo: Snack Cracker, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Onions, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Old El Paso Medium Chunky Tomato Salsa, Snack Cracker, Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Cena: Potato, White Rice, George's Market Kafta. Pasa Bocas / Otros: Date, Arnott's Tim Tam Original, Tangerines (Mandarin Oranges), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Abdominales - 4 minutos, Remo - 9 minutos, weights- vigorous - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hassules
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