Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2017
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 79,21g | Prot: 115,95g | Carbh: 156,79g.
Desayuno: Miód, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Płatki Owsiane, Monini Olej z Pestek Winogron, Jajecznica. Almuerzo: Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Kupiec Ryż Jaśminowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Cena: Bakallino Śliwki Suszone, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. Pasa Bocas / Otros: Mleko z 2% Tłuszczu, Olimp Odżywka Białkowa, Kajzerka, Guacamole. más...
|
|
1807 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Limpieza - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|