|
Lukt goed, ben blij.
Heel veel succes weer iedereen deze week. Nieuwe kansen, nieuwe ... uitdagingen.
X
Vanavond kippensoep met citroen, rijst en doperwtjes op het programma. Ontbijt/Lunch, ik ben er nog niet uit. Voornemen is op of te gaan sporten of lange wandeling te maken.
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 27,47g | Prot: 30,19g | Carbh: 107,38g.
Almuerzo: AH Yorkham Naturel, Gekookt Ei. Cena: Kippensoep, Witte Rijst, Bonduelle Diepvries Doperwten, Suree Sriracha. Pasa Bocas / Otros: M&M's Choco, AH Kersen, Amandelen, Rode Tafelwijn. más...
|
|
2475 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 25 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Superrrrrr vrouw. 👍 Goed bezig.
26 jun. 17 por el miembro: Tijmpje
|
Ik hou ervan je berichten te lezen lieve Dottie ik wordt er helemaal blij van. Je bent echt wel supergemotiveerd bezig 😊👍❤
26 jun. 17 por el miembro: Budgie1
|
Ja gaat goed! :-) weer lekkere recepten aan het zoeken, zin om dingen te maken maar komt ook wel omdat manlief meedoet. Weinig hang naar snoepen ook, maar dat is logisch gevolg van minder suiker in dieet, dan wordt het verlangen ook langzaam wat minder. Ben nu drie weken geleden, ik vind "beginnen altijd killing, zo lastig, maar nu aardig onderweg en wordt weer routine en redelijk "gewoon" met hier en daar echt wel behoorlijke uitschieters hoor.... als ik de bocht uitvlieg, vlieg ik er meteen ook goed uit ;-)
26 jun. 17 por el miembro: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dottieapple
|