Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 66,10g | Prot: 166,36g | Carbh: 163,59g.
Desayuno: Heinz Ketchup, Queijo Mozzarella, Batavo Requeijão Tradicional Cremoso, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Almuerzo: Batavo Pense Zero Morango (170g), Patinho, Brócolis, Batata Doce Cozida. Cena: Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Pasa Bocas / Otros: Batavo Pense Zero Morango (170g), Maçã. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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