Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2017
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2324 kcal
|
Grasa: 81,28g | Prot: 161,58g | Carbh: 244,83g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Collards. Almuerzo: Quiznos Turkey Lite (Small), Mustard Greens (Frozen), La Preferida Canned Black Beans, Skinless Chicken Breast. Cena: Queso Fresco, Smithfield Smoked Sausage, Fettuccine Alfredo, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Old London Melba Toast Classic, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cream Cheese, 2% Fat Milk. más...
|
|
4247 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|