|
25,5 yağ,38,3 kas Akş;99 saat 11:16
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 81,71g | Prot: 41,95g | Carbh: 15,66g.
Desayuno: Çerezya Kabuklu Ceviz, Tulum Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Dereotu, Roka Marulu, Tereyağı, Sucuk. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|