Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2017
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2211 kcal
|
Grasa: 93,38g | Prot: 121,79g | Carbh: 169,68g.
Desayuno: Дикси Творог Мягкий 5%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Данессия Паровой Пирожок Пян-Се с Мясом и Капустой, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. Cena: Galbani Моцарелла Мини, Победа Шоколад Горький 72%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Вино Совиньон Блан, Сыр Бри, Сыр Камамбер, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Яблоко, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|