Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 33,73g | Prot: 109,59g | Carbh: 146,10g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Лакомо Сыр Лайт 20%. Almuerzo: Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Морковь, Простоквашино Сливки 10%. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|