Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2002 kcal
|
Grasa: 81,64g | Prot: 119,89g | Carbh: 166,94g.
Desayuno: Пестравка Молоко 3,2%, La Pina Арахисовая Паста, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Овсяная Каша на Воде, Кудесница Мука Кукурузная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Бабкины Семечки Семечки, Картофельные Чипсы (Соленые), АЯН Пиво Абаканское. Cena: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Спагетти, Домик в деревне Снежок 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|