Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 65,90g | Prot: 78,62g | Carbh: 202,55g.
Desayuno: Café (em Pó Instantâneo), Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Alpino Alpino, Vagem Cozida, Alface, Subway Tomate, McDonald's Batata Frita (Média), Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo (4), Leite com Chocolate, Quero Ervilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maçã Verde, Maçãs Fuji. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ricardo_Aranha
|