Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
945 kcal
|
Grasa: 19,51g | Prot: 53,40g | Carbh: 142,30g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кофе, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира). Almuerzo: Чай, Изюм (без Косточек), Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Cena: Останкинский Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Хлебцы Ржаные, Каждый День Крабовые Палочки. Pasa Bocas / Otros: Фармстандарт Ферро Гематоген, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Вареное Яйцо, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2426 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|