Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2017
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 58,50g | Prot: 81,61g | Carbh: 150,05g.
Desayuno: AH Tijger Bruin, Calvé Pindakaas (20g). Almuerzo: AH Puur & Eerlijk Achterham, Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Olijfolie, AH Tijger Bruin. Cena: Lidl Extra Mager Rundergehakt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Ricotta Pastasaus, AH Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Optimel Magere Kwark Citroen, Eierkoek, Pepsi Pepsi Max. más...
|
|
2514 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Durmiendo - 14 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tarty_patrick
|