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Depois de um feriado sem atividade física e alimentação descontrolada está bom.
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 108,71g | Carbh: 27,42g.
Almuerzo: Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Peito de Frango. Cena: Quatá Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Frito. más...
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3596 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlexMuzzi
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