Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 50,30g | Prot: 106,15g | Carbh: 167,30g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Almuerzo: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Great Value Frozen Broccoli Cuts, Stop & Shop Baby Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice. Cena: Fiber One Honey Clusters Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), HEB White Corn Tortilla Chips, La Preferida Canned Black Beans, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni. más...
|
|
4265 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 11,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|