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pre refeed
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 70,04g | Prot: 102,72g | Carbh: 301,15g.
Desayuno: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Sonic Corn Dog, Diet Soda, Checker's Crispy Fish Sandwich No Tartar Sauce, Checkers Cinnamon Apple Pie, Checkers French Fries (Small), Kroger Corn Starch. Pasa Bocas / Otros: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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