|
Решила, что ориентироваться только на вес мне не имеет смысла и сделала с утра замеры. На сегодняшнее утро имеем:
Объём рук (бицепс) - 24 см
Объём груди - 84 см
Объём талии - 64 см
Объём талии по пупку - 80 см
Объём бёдер - 97 см
Объём ноги - 55 см
Немного взгрустнулось от всего этого, но... сама виновата)
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 69,95g | Prot: 81,77g | Carbh: 141,46g.
Desayuno: Зеленое Яблоко, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Конина. Almuerzo: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Конина, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Good Food Миндаль Сушеный, Персики, Конина. más...
|
Perdiendo 11,4 kg a la Semana
|