Diario de timonletho, 20 jun. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017

118,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg. Aún para ir: 28,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

Comentarios

Dziwne działanie kreatyny. Najpierw 2kg do przodu, teraz spada. Ale nabicie mięśniowe jest lepsze i większa motywacja do treningów.

20 jun. 17 por el miembro: timonletho

normalna sprawa:-) kreatyna ma dzialac w tle, nie daje spektakularnych efektow ale pomaga w cirzkich treningach i regrneracji

20 jun. 17 por el miembro: mik333sz

U mnie ten sam schemat. Początek kreatyny +1.9kg a po 2 dniach -1.6..

20 jun. 17 por el miembro: mal_07


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