|
Guten Morgen Ihr Lieben! !! Schaut bei mir ist die 66 eingezogen! Ein Gewicht, welches ich bewusst noch nie hatte! Kennt ihr auch solche Momente, wo ihr dachtet: Das ist neu und wundervoll? Bei mir gestern abend: Das Gefühl, wenn man das Handtuch ganz um seinen Körper wickeln kann. .. unbezahlbar!
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 22,71g | Prot: 70,64g | Carbh: 185,74g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kim Senf, Maggi Würze, Dulano Light Gourmet Rohschinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Kania Bio Organic Pastasciutta Vegetarischer Brotaufstrich, Tee ungesüßt. Almuerzo: Corny Free Schoko, Bio Selleriesalat in Streifen Herzhaft -Pikant, Dulano Light Gourmet Rohschinken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Kania Bio Organic Pastasciutta Vegetarischer Brotaufstrich, Kim Senf. Cena: Landjunker Hackfleisch Gemischt Light, Buschbohnen, Ponti Rotweinessig, Edeka Grüner Spargel, Maggi Würze, Zucchini, Lauch, Kartoffeln, Champignons Frisch, Kohlrabi, Fenchel, Kim Senf, Knoblauch, Brokkoli, Tomaten, Rote Paprika, Möhren, Ei. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Frozen Skyr Kirsche, Aldi Laugenstange mit Käse. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|